Augurando un sereno anno nuovo a tutti gli amici del Centro Eos,
vi ricordiamo che il Corso di Meditazione
TUTTI I GIOVEDI'
dalle 19.30 alle 21.00
presso il centro Eos di Lanuvio,
in via delle selve 30, nella bellissima campagna sotto Genzano.
Perchè meditare?
La meditazione favorisce il rilassamento mentale e fisico,
aiuta a migliorare tutti i parametri biologici,
ad esempio riequilibrando il ritmo sonno-veglia migliora la qualità del nostro sonno,
stimolando il sistema neurovegetativo migliora il metabolismo e il nostro rapporto con il cibo,
aiuta ad uscire dalle dipendenze,
favorisce la chiarezza mentali e fluidità emotiva nel lavoro e nei rapporti,
aiuta ad uscire dallo stato di stress,
favorisce la guarigione di tutti i disturbi psicosomatici, come malditesta e bruciori di stomaco,
...ma soprattutto ci rende più vitali, presenti, amorevoli e bendisposti verso noi stessi e gli altri!
Di quale tipo di meditazione si tratta?
Il percorso di meditazione al Centro EOS è incentrato sulle tecniche insegnate da Osho Rajnesh, integrate con elementi di meditazione tibetana, respirazioni ed esercizi che favoriscono il rilassamento fisico e la serenità mentale secondo la tradizione Vajira.
Indicato per donne e uomini, individui, coppie, per chi inizia ora e per chi vuole approfondire.
Contributo
La prima lezione è di prova, il contributo per chi sceglie di seguire è di 10€ a incontro singolo o 30€ mensili (4 incontri).
Il Centro
Il Centro EOS è un luogo immerso nel verde delle campagne sotto Genzano, nei Castelli Romani, un luogo di pace e serenità. La saletta per le attività invernali è accogliente e intima, lontano dal traffico e dal rumore, ideale per meditare.
All'inizio può essere un po'difficile da trovare, ma una volta trovato non mancherete più la strada! :)
Se doveste avere difficoltà a trovare la sede segnate il nsotro numero e non esitate a chiamare per avere indicaizoni:
392 9242528.
Attenzione: è importante comunicare la vostra presenza con una email o messaggio!
E' importante venire vestiti comodi, dotati di una mascherina per gli occhi o di una bandana per gli esercizi che la prevedano.
Chi desidera può portare il proprio cuscino da meditazione e la propria copertina personale.
Maggiori info
Lo scopo delle tecniche di meditazione è quello di entrare in contatto con il proprio corpo, la propria mente e la propria energia, imparare l'auto - osservazione, imparare a respirare correttamente e sperimentare diverse tecniche in modo da scegliere le più adatte a sè ed avere la possibilità di inserirle nel proprio stile di vita quotidiano. Le tecniche di meditazione e rilassamento hanno numerosi effetti benefici sul nostro sistema psico-fisico, aiutandoci a scaricare stress e tossine accumulate e ritrovare un profondo benessere. Infine la meditazione ci mette in contatto con il nostro Se' più autentico, quella scintilla luminosa che vibra in ogni cuore e che presi dalla quotidianità e dagli eventi della vita dimentichiamo spesso di avere dentro di noi.
Le meditazioni si terranno tutti i giovedì (a meno di eccezioni che saranno comunicate) dalle 19.30 alle 21.00
e prevedono l'apprendimento di una serie di tecniche di meditazione, dalle meditazioni attive della scuola di Osho a esercizi provenienti dalla tradizione Tibetana, tecniche di respirazione ed esercizi di connessione con gli elementi.
Flavia Imperi è Consulente del Benessere e insegnante di tecniche di rilassamento, meditazione e viaggio sciamanico. Da circa 15 anni è attiva nel mondo della ricerca spirituale e del benessere psicofisico. Ha avuto molti insegnanti e maestri lungo il cammino, fra cui i docenti della LUIBEN, e dell'IATT, il Dr. Nida Chenagtsang, spaziando dagli insegnamenti sciamanici dei nativi americani ai retaggi spirituali delle tradizioni andine, tibetane, della Cina e del Giappone, fino a riscoprire la sommersa Tradizione Europea e le moderne tecniche di medicina complementare. Oggi è co-fondatrice del Centro Studi Eos per il Pensiero Circolare, dove riceve per le terapie individuali ed i corsi di Meditazione, Viaggio Sciamanico, Mandala-terapia nonché co-ideatrice di attività per le giornate dedicate alle Otto Feste Annuali del Calendario Circolare.
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Centro Studi EosCentro Studi del Pensiero Circolare
